ঘুমের মধ্যে লালা ঝরে কেন? এটি কি কোনো রোগের লক্ষণ? জেনে নিন বিস্তারিত
😴 ঘুমের মধ্যে লালা ঝরে কেন? এটি কি কোনো রোগের লক্ষণ? জেনে নিন বিস্তারিত
📅 প্রকাশের তারিখ: April 18, 2026
ঘুমের মধ্যে মুখ দিয়ে লালা ঝরা অনেকের জন্যই অস্বস্তিকর ও বিব্রতকর একটি সমস্যা। অনেকেই এটিকে স্বাভাবিক ভেবে এড়িয়ে যান, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে এটি শরীরের ভেতরের সমস্যার ইঙ্গিতও হতে পারে। তাই বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়া ঠিক নয়।
🧠 লালা কেন তৈরি হয়?
মানবদেহে প্রতিদিন প্রায় ১–১.৫ লিটার লালা তৈরি হয়।
👉 এই লালা তৈরি হয় লালাগ্রন্থি থেকে, যা—
✔️ খাবার হজমে সাহায্য করে
✔️ মুখ আর্দ্র রাখে
✔️ ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে
জেগে থাকলে আমরা লালা গিলে ফেলি, কিন্তু ঘুমের সময় তা সম্ভব হয় না—এ কারণেই লালা জমে বাইরে বেরিয়ে আসে।
😮💨 ঘুমের মধ্যে লালা ঝরার সাধারণ কারণ
🛌 ১. ঘুমানোর ভঙ্গি
👉 কাত হয়ে বা উপুড় হয়ে ঘুমালে
➡️ লালা সহজেই মুখের বাইরে চলে আসে
😴 ২. মুখ খুলে ঘুমানো
👉 নাক বন্ধ থাকলে অনেকেই মুখ দিয়ে শ্বাস নেন
➡️ এতে লালা ঝরার সম্ভাবনা বেড়ে যায়
🤧 ৩. নাক বন্ধ বা সাইনাস সমস্যা
👉 সর্দি, অ্যালার্জি বা সাইনাস ইনফেকশনের কারণে
➡️ মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হয়
➡️ ফলে লালা বের হয়
😷 ৪. মুখের ঘা (মাউথ আলসার)
👉 মুখে ঘা হলে লালা বেশি তৈরি হয়
➡️ রাতে তা ঝরে যেতে পারে
💊 ৫. কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
👉 বিশেষ করে—
✔️ অ্যান্টিসাইকোটিক ওষুধ
✔️ কিছু অ্যান্টিবায়োটিক
✔️ আলঝাইমারসের ওষুধ
➡️ এগুলো লালা বাড়াতে পারে
⚠️ কোন কোন রোগের লক্ষণ হতে পারে?
ঘুমের মধ্যে অতিরিক্ত লালা ঝরা কিছু গুরুতর রোগের ইঙ্গিতও হতে পারে—
🧬 স্নায়বিক সমস্যা
👉 যেমন:
✔️ স্ট্রোক
✔️ পারকিনসন
✔️ মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (MS)
➡️ এসব ক্ষেত্রে গিলতে সমস্যা হয়
🔥 GERD (অ্যাসিড রিফ্লাক্স)
👉 খাবার গিলতে সমস্যা হয়
➡️ মুখে লালা জমে থাকে
🫁 শ্বাসকষ্ট ও সংক্রমণ
👉 জ্বর, অ্যালার্জি বা সাইনাস ইনফেকশন
➡️ নাক বন্ধ হয়ে যায়
➡️ মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হয়
🧠 নিদ্রাহীনতা ও স্নায়বিক দুর্বলতা
👉 অনিদ্রা বা স্নায়বিক সমস্যায়ও
➡️ এই সমস্যা দেখা দিতে পারে
✅ প্রতিকার ও সমাধান
✔️ ১. ঘুমানোর ভঙ্গি পরিবর্তন করুন
👉 চিৎ হয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করুন
✔️ ২. নাক পরিষ্কার রাখুন
👉 সর্দি বা অ্যালার্জি থাকলে চিকিৎসা নিন
✔️ ৩. মুখ বন্ধ রেখে ঘুমানোর অভ্যাস করুন
👉 প্রয়োজনে নাকের সমস্যা ঠিক করুন
✔️ ৪. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যাচাই করুন
👉 ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন
✔️ ৫. মুখের যত্ন নিন
👉 নিয়মিত ব্রাশ ও মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন
✔️ ৬. প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
👉 যদি সমস্যা দীর্ঘদিন থাকে বা বেড়ে যায়
🚨 কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন?
❗ প্রতিদিন লালা ঝরে
❗ গিলতে কষ্ট হয়
❗ কথা বলতে সমস্যা
❗ শ্বাস নিতে কষ্ট
👉 এসব লক্ষণ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের কাছে যান।
📝 শেষ কথা
ঘুমের মধ্যে লালা ঝরা সবসময় গুরুতর সমস্যা নয়, তবে এটি শরীরের সতর্কবার্তা হতে পারে। তাই অবহেলা না করে কারণ বুঝে ব্যবস্থা নেওয়াই সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ।
💬 আপনার কি এই সমস্যা আছে? কমেন্টে জানাতে পারেন!
